Gruczolak gruczołu krokowego to łagodny rozrost tkanek stercza. Jest to bardzo powszechnie występujące schorzenie, szczególnie u mężczyzn powyżej 40. roku życia. Towarzyszy mu zaburzenie oddawania moczu, które może również prowadzić do nietrzymania moczu. Wymaga to obowiązkowej konsultacji ze specjalistą oraz indywidualnie dobranego leczenia. Aby zaburzenia kontroli mikcji nie ograniczały normalnego trybu życia pacjenta i pozostawały niezauważalne dla otoczenia przez cały okres leczenia, można stosować specjalne chłonne wyroby higieniczne.

Łagodzenie objawów nietrzymania moczu

Aby złagodzić objawy nietrzymania moczu, należy poważnie potraktować leczenie gruczolaka, który go spowodował. Leczenie gruczolaka powinno być kompleksowe i obejmować nie tylko przyjmowanie przepisanych leków, ale także zmianę stylu życia i nawyków.

Oto podstawowe zasady, które mogą pomóc złagodzić objawy nietrzymania moczu :

• Jak najszybsza konsultacja ze specjalistą. Ważne jest, aby natychmiast po zaobserwowaniu oznak ewentualnego rozrostu gruczołu krokowego udać się na badanie do urologa. Im wcześniej przeprowadzi się badanie i rozpocznie leczenie, tym większe są szanse na skuteczne wyeliminowanie takich powikłań jak nietrzymanie moczu. W większości przypadków gruczolaka gruczołu krokowego można leczyć bez interwencji chirurgicznej – leczenie farmakologiczne i inne metody dają oczekiwany rezultat i pozwalają na opanowanie choroby. W przypadkach gdy leczenie zachowawcze nie jest wystarczająco skuteczne, konieczny może być zabieg chirurgiczny.

• Odpowiednia ilość snu i odpoczynku, unikanie stresu i zerwanie ze szkodliwymi nawykami. Zaleca się co najmniej 8 godzin snu na dobę i udawanie się na nocny spoczynek nie później niż o godzinie 23:00. Dla odprężenia można stosować leki ziołowe i pić napary ziołowe o działaniu uspokajającym (waleriana, serdecznik pospolity). Jeżeli u pacjenta występują przeciwwskazania do stosowania leków pochodzenia roślinnego, należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Nie należy wieczorem pić alkoholu ani palić tytoniu. Podrażniają one pęcherz. Zaleca się całkowite rzucenie palenia oraz ograniczenie spożycia alkoholu.

• Stały harmonogram wizyt w toalecie. Korzystanie z toalety według określonego harmonogramu (na przykład bezpośrednio po spożyciu płynów lub co dwie godziny w ciągu dnia, a następnie zwiększenie odstępów czasowych) może pomóc w poprawie kontroli oddawania moczu. Należy koniecznie skorzystać z toalety przed snem, nawet jeżeli nie czujemy takiej potrzeby.

• Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni dna miednicy. Zestaw ćwiczeń mięśni Kegla zwiększa napięcie mięśni miednicy, co poprawia zdolność do kontrolowania procesu oddawania moczu.

Zabiegi higieniczne u osób z rozrostem gruczołu krokowego
Aby nie wyczekiwać w ciągłym napięciu kolejnego incydentu związanego z nietrzymaniem moczu, można używać specjalnych produktów chłonnych. Ochronią one skórę przed drażniącym działaniem płynów ustrojowych i pozwolą kontynuować aktywny tryb życia bez obawy o to, że problem nagle stanie się widoczny dla innych. W przypadku lekkiego i umiarkowanego nietrzymania moczu można stosować jednorazowe wkładki urologiczne, a w przypadku cięższej inkontynencji odpowiednie będą majtki chłonne lub pieluchomajtki dla dorosłych. Te ostatnie stosowane są częściej u osób o ograniczonej sprawności ruchowej, które większość czasu spędzają w łóżku. Wkładki urologiczne i majtki chłonne to najlepsza opcja dla osób aktywnych, które nadal pracują, uprawiają sport i prowadzą normalne życie.

Produkty pochłaniające dobrej jakości powinny spełniać następujące kryteria :

• wysoka chłonność;
• warstwa chłonna, która zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu;
• rozwiązania barierowe oraz inne zabezpieczenia przed przeciekaniem;
• materiały przepuszczające powietrze, dzięki którym skóra „oddycha”, i zapobiegające podrażnieniom;
• dobre wyniki w testach dermatologicznych
• dobre dopasowanie do ciała i anatomiczny kształt;
• kształt nieograniczający swobody ruchów oraz niewidoczność pod ubraniem.

Wkładki urologiczne iD LIGHT for Men to doskonały wybór dla osób z lekkim lub umiarkowanym nietrzymaniem moczu współwystępującym z łagodnym rozrostem gruczołu krokowego. W przypadku bardziej nasilonego nietrzymania moczu warto sięgnąć po majtki chłonne iD PANTS. Oba rodzaje produktów są niewidoczne pod ubraniem, szybko wchłaniają wilgoć i neutralizują nieprzyjemny zapach, nie ograniczają swobody ruchu i pozwalają prowadzić aktywny tryb życia. Są wykonane z miękkich materiałów, które nie szeleszczą podczas ruchu, nie podrażniają skóry i pomyślnie przeszły badania dermatologiczne. Choć wszystkie produkty wymagają regularnego wymieniania, majtki chłonne zachowują swoje właściwości przez bardzo długi czas – nawet do 8 godzin, jeśli rozmiar jest prawidłowo dobrany.

Specjalne produkty higieniczne pozwalają nie rezygnować ze spacerów, wycieczek i życia towarzyskiego oraz dają pewność, że Twój problem jest dla innych niezauważalny.

Zalecenia żywieniowe w łagodnym rozroście gruczołu krokowego i nietrzymaniu moczu
Osoby z gruczolakiem i zaburzoną kontrolą mikcji nie muszą wprowadzać żadnych drastycznych ograniczeń dietetycznych. Ograniczenie lub wyeliminowanie z diety pewnych produktów lub ich zastąpienie innymi może jednak zmniejszyć nasilenie inkontynencji.

• Warto ograniczyć pikantną, wędzoną, słoną i marynowaną żywność, a także produkty zbyt tłuste i słodkie.
• Jako źródło białka warto sięgnąć po chude mięso.
• Napoje zawierające kofeinę (nie tylko kawę, ale również herbatę i napoje energetyczne) należy zastąpić herbatą owocową i ziołową. Nie trzeba całkowicie rezygnować z normalnej kawy i herbaty, ale ograniczyć ich spożycie do pierwszej połowy dnia.
• Należy wzbogacić dietę o błonnik roślinny – owoce, warzywa, ziarna i otręby..
• Dobrym źródłem białka, selenu i cynku są owoce morza.

Wymienione wskazówki są zgodne z ogólnymi założeniami zdrowej diety i są odpowiednie zarówno dla osób leczących gruczolaka zachowawczo, jak i dla osób po operacji gruczołu krokowego. Lekarz prowadzący przekaże w razie konieczności bardziej szczegółowe zalecenia